Какие молочные продукты можно ребенку с трех лет? | Samsebeshef-povar.ru
ПОСТИМСЯ…

Постные-рецепты

Здравствуйте, друзья!

Я рада приветствовать Вас на страницах кулинарного блога Сам себе шеф-повар. Здесь опубликованы простые и вкусные рецепты первых и вторых блюд, салатов, десертов, различной выпечки, овощных и мучных блюд. Все рецепты содержат пошаговые фото с подробным описанием приготовления. Надеюсь, что информация, выложенная на сайте, будет вам полезной и нужной.

Добро пожаловать!

2919_800

1423250529_ghjl

Вкусные рецепты!
Вместе веселее!!!!
Архивы
Счетчик тИЦ и PR
mytaste.by mytasteukraine.com myTaste.ru

Какие молочные продукты можно ребенку с трех лет?

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг статьи:
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)

Что можно есть ребенку в три годаВашему малышу исполнилось три года. Это очень важный период в общем формировании его организма: получают значительное развитие все органы и системы, совершенствуется работа головного мозга. Малыш стремится учиться, и ему дается это с легкостью, он буквально на лету хватает новые знания.
В этом возрасте ваш ребенок со всей серьезностью считает себя взрослым, стараясь быть похожим на своих родителей, и поэтому самое время заложить в нем навыки культурного поведения во время еды и правильного питания.

Физическое развитие выражается в прибавке роста и веса. Малыша можно порадовать расширением меню, ведь он теперь может кушать куда больше лакомств, чем в первые два годика жизни, и практически вся «взрослая» пища становится доступна ему.
Но по-прежнему рацион ребенка должен в полной мере содержать оптимальное количество полезных и нужных веществ. Благодаря белкам, жирам, углеводам, а также витаминам и минералам, организм получает достаточное количество энергии, и может расти и развиваться правильно и полноценно.
Белковые соединения играют очень важную роль в питании, и заменить его нельзя ничем: другие пищевые компоненты не имеют такого же полезного состава, удовлетворяющего все требованиям растущего организма.
При участии белка происходит обмен веществ, не обходится работа мозга и мышц, благодаря белку ребенок растет.
Еда ребенка в 3 годаЧтобы растущий человечек получал необходимое количество белка, в его рационе непременно должны быть мясные и рыбные блюда, яйца, молочные продукты, в том числе и жиры — масло для детского питания.
Так, лучшими мясными продуктами для вашего ребенка станут блюда из крольчатины, говядины, курятины и индюшатины. Множество питательных веществ находится в свежей (особенно морской) рыбе.
Молокопродукты не менее важны для организма, который находится в состоянии постоянного роста. Ежедневно малыш должен потреблять не менее 600 мл молока и кефира (в том числе применяемых для приготовления блюд). Творог и сметана также весьма важны для укрепления костей и зубов, и в день их требуется не менее 50 и 15 г соответственно.
Непременно стоит добавить в меню малыша твердый сыр: 10-15 г будет вполне достаточно для него, такая пища станет приятным и полезным лакомством для ребенка.
Из жиров, поступающих в организм с маслом, человечек получает значительное количество энергии. Кроме того, жиры помогают усвоить и сохранить белок, и обогащают организм полиненасыщенными жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами. В сутки малышу потребуется около 10 г сливочного и 30 г растительного масла.
Злоупотреблять жирами не стоит: это может вызвать проблемы с пищеварением и почками.

Дополнительно я хочу предложить вам видео с рецептами трех полезных и вкусных детских супов.

С уважением, Елена.

САМ СЕБЕ ШЕФ-ПОВАР

Какие молочные продукты можно ребенку с трех лет?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Еще интересные рецепты:

Загрузка...

Похожие рецепты на сайте:

4 комментариев к записи “Какие молочные продукты можно ребенку с трех лет?”

  • Ксюша:

    Всё верно в статье написано. Некоторые детки не очень любят чистый кефир,поэтому в него можно добавить немного мёда

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  • Ксюша:

    В видеролике отличный суп с индейкой,такой прозрачный, мясо индейки очень вкусное и подойдет и деткам, и людят преклонного возраста, и всем ,кто следит за своим здоровьем

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  • Ольга:

    в деревнях особо не панькаются и дают все подряд-это очень верное решение.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  • Ксюша:

    Ольга:в деревнях всё вкусно, на свежем-то воздухе:)

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Оставить комментарий

КОНКУРС на блоге!!!

222

1350413968_steb25

1442387578_1
МОИ РЕЦЕПТЫ
Вкусные рецепты
ТОП КОММЕНТАТОРОВ
  • Ксюша Ксюша (15)
Обмен ссылками

Уважаемые коллеги, для обоюдного обмена ссылками пишите: samsebeshef-povar@mail.ru.  Обмен производится только с сайтами схожей тематики.

Статистика
Яндекс.Метрика
Секс шоп Купить мед. справки